一白遮三丑，一黑毁所有这句话是有一定道理的，皮肤白皙的女性颜值都会有所提高，甚至看起来会比同龄人年轻很多，因此有很多女性都为了使皮肤变白而花费了大量的金钱和时间，但其实使用再好的护肤品都不如睡前做好这些事情。

睡前做好哪些事情能够让皮肤变得越来越白呢？

1、 做好清洗工作

经过一天的工作之后，脸部皮肤上也会堆积许多油脂和灰尘以及其他脏东西，因此在睡觉之前要对皮肤进行清洗工作，避免因脏东西和毒素的沉积而使皮肤变得越来越黑。建议洗脸的时候用温水，这样能够使毛孔打开，对于去除当中的脏东西有一定的辅助作用，而且还具有一定的补水作用，能够让皮肤慢慢的变得白嫩起来。

2、 对皮肤进行按摩

在一天紧张的工作之后，感到疲劳的不仅只有身体，皮肤同样也会感到疲劳，因为此在睡觉之前要对皮肤进行适当的按摩，这样可以使皮肤所产生的疲劳感有所缓解，也能够使皮肤慢慢的放松，使皮肤能够正常的分泌胶原蛋白，长时间坚持，不但皮肤能够变得越来越白皙，而且皱纹和细纹的出现时间也会延后很多，使人看起来比同龄人年轻很多。

3、 喝一杯温开水

认为睡觉前不可以喝水的认知也是错误的。夜间的空气比较干燥，而且身体在运行过程当中会失去一部分水分，最重要的是晚上没有补水的条件，因此在睡觉之前要喝一杯温开水，这样可以缓解皮肤干燥的问题，使皮肤一整夜都能够保持水分充足，久而久之皮肤则会变得越来越白嫩，而且还会特别有光泽。

4、 给皮肤补充营养

进入睡眠状态之后，皮肤的吸收能力是特别好的，因此在睡觉之前要给皮肤补充足够的养分。可以敷一贴补水面膜或者美白的面膜，之后把脸洗干净，然后涂抹爽肤水、乳液和面霜，这样既可以起到补水锁水的作用，也能够给皮肤补充养分。得到充分的水分和养分之后，皮肤自然会一天比一天白。

温馨提示

虽然使用面膜对皮肤有很多好处，但是不能够过度使用，要不然则会因为营养过剩而出现脂肪粒或者粉刺。建议每个星期使用2~3次面膜，而且敷面膜的时间不能够太长，以15分钟为宜，要不然面膜则会倒吸皮肤中的水分，使皮肤变得更加干燥。